Zupa botwinkowa

dieta-keto-guru
Zupa botwinkowa
Wyśmienity smak no i ten fenomenalny kolor

Zupa botwinkowa, znana i lubiana od pokoleń, to danie, które potrafi przenieść nas w czasy dzieciństwa. Zapach świeżo gotowanej botwinki, delikatnie kwaśny smak i ten głęboki kolor… Kto z nas nie pamięta takich chwil? Moim zdaniem, to jedno z tych dań, które zyskuje na wartości wraz z wiekiem – teraz, kiedy sam gotuję, doceniam je jeszcze bardziej.

Składniki na zupę botwinkową

Zanim zaczniemy gotować, przygotujmy wszystkie niezbędne składniki. Jak to mówią – dobrze się przygotuj, a połowa sukcesu już za tobą. Oto, czego będziemy potrzebować:

  • botwinka – 2 pęczki
  • ziemniaki – 4 średnie sztuki
  • marchewka – 2 sztuki
  • pietruszka (korzeń) – 1 sztuka
  • seler (korzeń) – 1 mały kawałek (około 50 g)
  • czosnek – 2 ząbki
  • cebula – 1 średnia sztuka
  • bulion warzywny – 1,5 litra (może być z kostki, ale domowy jest o wiele lepszy)
  • kwaśna śmietana – 200 ml (można zastąpić jogurtem greckim, jeśli ktoś woli lżejszą wersję)
  • ocet lub sok z cytryny – 1-2 łyżki (do smaku)
  • koperek – pół pęczka
  • sól i pieprz – do smaku
  • cukier – szczypta (opcjonalnie)

Przygotowanie składników

Zacznijmy od przygotowania warzyw. Botwinkę dokładnie opłukujemy pod bieżącą wodą, usuwając ewentualne zanieczyszczenia. Pędy botwinki kroimy na drobniejsze kawałki – liście można pokroić w paski, a łodygi i młode buraczki w cienkie plasterki. Ziemniaki obieramy, myjemy i kroimy w niewielką kostkę. Marchewkę, pietruszkę oraz seler również obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Cebulę i czosnek siekamy drobno – to one nadadzą naszej zupie wyjątkowego aromatu.

Gotowanie zupy

Teraz, kiedy wszystkie składniki są już przygotowane, czas przystąpić do gotowania. W garnku, najlepiej o grubym dnie, rozgrzewamy odrobinę oleju. Na początek wrzucamy cebuli i czosnek, które podsmażamy na złoty kolor. Dodajemy startą marchewkę, pietruszkę oraz seler i podsmażamy przez kilka minut, mieszając od czasu do czasu. To bardzo ważny etap – dzięki temu nasza zupa zyska głęboki smak.

Następnie dodajemy pokrojone ziemniaki i zalewamy wszystko bulionem warzywnym. Całość doprowadzamy do wrzenia, a potem zmniejszamy ogień i gotujemy na wolnym ogniu przez około 10-15 minut, aż ziemniaki będą miękkie.

Dodawanie botwinki

Gdy ziemniaki będą już prawie gotowe, do garnka dodajemy botwinkę. Gotujemy jeszcze przez około 5-7 minut, aż botwinka zmięknie, ale nadal zachowa swój piękny kolor. Warto tutaj pamiętać, że gotowanie botwinki zbyt długo spowoduje utratę jej intensywnej barwy i świeżości smaku.

Doprawianie i serwowanie

Kiedy zupa jest już niemal gotowa, dodajemy do niej kwaśną śmietanę. Aby uniknąć jej zwarzenia, warto zahartować ją wcześniej – do kubka z śmietaną dodajemy kilka łyżek gorącej zupy, mieszamy, a dopiero potem wlewamy do garnka. Doprawiamy zupę octem lub sokiem z cytryny, solą, pieprzem oraz szczyptą cukru do smaku. Moim zdaniem, dodanie odrobiny cukru naprawdę podbija smak botwinki.

Zupę serwujemy posypaną drobno posiekanym koperkiem. Talerz botwinkowej można podać z dodatkową łyżką śmietany na wierzchu, która pięknie kontrastuje z intensywnym kolorem zupy. Dla tych, którzy lubią zupy bardziej sycące, doskonałym dodatkiem będą jajka na twardo pokrojone w ćwiartki.

Z czym podać zupę botwinkową?

Zupa botwinkowa świetnie smakuje sama, ale można ją podać z różnymi dodatkami. Chleb na zakwasie, świeżo wypieczony, będzie idealnym partnerem dla tej zupy. Jeśli jednak chcemy zaszaleć, polecam do zupy dodać kawałki pieczonego kurczaka lub kiełbaski – to trochę bardziej kaloryczna wersja, ale warta grzechu.

Botwinka – skarb polskich warzywniaków

Nie mogę nie wspomnieć o tym, jak wspaniałe jest to, że botwinka jest dostępna w naszych polskich warzywniakach i na bazarach. To warzywo jest nie tylko smaczne, ale i zdrowe – pełne witamin i minerałów. Jeśli macie możliwość, warto wybrać się na lokalny rynek i kupić świeżą botwinkę od sprawdzonego sprzedawcy. Ja osobiście uwielbiam odwiedzać takie miejsca – to zupełnie inne doświadczenie niż zakupy w supermarkecie.

Wariacje na temat botwinkowej

Zupa botwinkowa to baza, którą można dowolnie modyfikować. Jeśli ktoś woli bardziej kremowe zupy, botwinkową można zblendować na gładki krem – wtedy dodatek śmietany sprawi, że zupa będzie miała aksamitną konsystencję. Dla miłośników ostrzejszych smaków, warto dodać do zupy odrobinę chili lub papryki.

Niektórzy eksperymentują z dodawaniem różnych przypraw – kolendra, kmin rzymski czy kurkuma mogą nadać botwince zupełnie nowy wymiar. Moim zdaniem, to świetny sposób na urozmaicenie klasycznej potrawy i dostosowanie jej do własnych upodobań.

Podsumowanie

Zupa botwinkowa to danie, które łączy w sobie tradycję z nowoczesnością. To smak, który pamiętamy z dzieciństwa, ale z odrobiną kreatywności można go dostosować do współczesnych gustów. Botwinka jest warzywem dostępnym, zdrowym i niezwykle wdzięcznym w kuchni – warto po nią sięgać nie tylko latem, ale przez cały sezon, kiedy jest dostępna.

Spróbujcie sami – przygotowanie zupy botwinkowej nie jest trudne, a efekt końcowy na pewno Was zadowoli. Czy to na obiad w gronie rodziny, czy na romantyczną kolację we dwoje – zupa botwinkowa sprawdzi się w każdej sytuacji. A może macie własne przepisy na botwinkę? Chętnie się o nich dowiem!