Bigos staropolski to jedno z najbardziej tradycyjnych i charakterystycznych dań kuchni polskiej, które gości na stołach od setek lat. Jego korzenie sięgają czasów szlacheckich, kiedy to bigos był przygotowywany podczas polowań lub uroczystości rodzinnych. Charakteryzuje się bogatym smakiem, który łączy kwaśną kapustę, aromatyczne mięsa oraz dodatki takie jak grzyby czy śliwki. Dla wielu to smak dzieciństwa, który kojarzy się z długimi zimowymi wieczorami i zapachem unoszącym się w całym domu. Bigos wymaga czasu, ale warto – jego smak wynagradza wszystko.
Bigos staropolski – składniki
Składniki na bigos staropolski dla około 6–8 osób.
Podstawowe składniki:
- 1 kg kiszonej kapusty – najlepsza będzie lekko kwaśna, domowa kapusta.
- 1 kg świeżej białej kapusty – równoważy kwasowość.
- 500 g łopatki wieprzowej – lub karkówki dla większej soczystości.
- 300 g boczku wędzonego – nada głębokiego, dymnego aromatu.
- 300 g kiełbasy podwawelskiej lub myśliwskiej – aromatyczna, o wyrazistym smaku.
- 200 g suszonych grzybów leśnych – wcześniej namoczonych.
- 3 cebule – najlepiej średniej wielkości, drobno posiekane.
- 2 łyżki smalcu – do smażenia, dla tradycyjnego smaku.
- 5 suszonych śliwek – dodają delikatnej słodyczy.
- 3 liście laurowe, 5 ziaren ziela angielskiego, 5 ziaren pieprzu czarnego.
- 1 szklanka czerwonego wytrawnego wina – podbija smak mięsa i kapusty.
Opcjonalne dodatki:
- 2 łyżki koncentratu pomidorowego (więcej o tym później!).
- garść kminku lub majeranku – dla miłośników intensywniejszych aromatów.
Jak zrobić bigos staropolski?
Przygotowanie bigosu staropolskiego wymaga cierpliwości i kilku etapów.
- Przygotowanie kapusty:
- Kiszoną kapustę opłucz, jeśli jest zbyt kwaśna. Pokrój ją na mniejsze kawałki.
- Białą kapustę drobno poszatkuj. Obie kapusty wrzuć do dużego garnka i zalej wodą, aby były lekko przykryte. Gotuj na małym ogniu.
- Podsmażanie mięsa:
- Boczek pokrój w kostkę i podsmaż na smalcu. Dodaj drobno posiekaną cebulę i smaż do zeszklenia.
- Dodaj pokrojoną w kostkę łopatkę oraz kiełbasę w plasterkach. Podsmażaj do zrumienienia mięsa.
- Łączenie składników:
- Do kapusty dodaj mięso z patelni. Wymieszaj dokładnie. Dodaj liście laurowe, ziele angielskie i pieprz.
- Wrzuć wcześniej namoczone grzyby razem z wodą, w której się moczyły.
- Gotowanie i doprawianie:
- Całość gotuj na małym ogniu przez 2–3 godziny. Mieszaj co jakiś czas, aby bigos się nie przypalił.
- Dodaj suszone śliwki, koncentrat pomidorowy i wino. Dopraw solą oraz pieprzem.
- Dojrzewanie:
- Najlepszy bigos to ten odgrzewany! Przechowaj go w chłodnym miejscu i podgrzewaj przez kolejne 2–3 dni. Smak będzie jeszcze intensywniejszy.
Co dodać do bigosu, żeby był smaczny?
Kluczem do smacznego bigosu są dodatki, które nadają głębi smaku:
- Grzyby suszone – najlepiej prawdziwki lub podgrzybki.
- Suszone śliwki – dodają nuty słodyczy, przełamując kwaśność kapusty.
- Wędzone mięsa – boczek lub kiełbasa myśliwska wprowadzają aromat dymu.
- Wino – czerwone, wytrawne. Idealnie komponuje się z kapustą i mięsem.
Jeśli masz ochotę, możesz dodać żurawinę lub garść kminku. Obie te rzeczy świetnie podbijają smak bigosu.
Ile mięsa na 2 kg kapusty do bigosu?
Proporcje mięsa do kapusty są bardzo ważne, aby bigos miał odpowiednią konsystencję i smak.
- Na 2 kg kapusty (1 kg kiszonej + 1 kg świeżej) potrzebujesz około 1,5–2 kg mięsa.
- Optymalny podział to:
- 500 g wieprzowiny (łopatka, karkówka),
- 300 g kiełbasy,
- 300 g boczku wędzonego.
Warto pamiętać, że ilość mięsa zależy od indywidualnych preferencji. Jeśli lubisz bardziej mięsny bigos – śmiało, dodaj więcej!
Czy można zrobić bigos z samej kiszonej kapusty?
Tak, oczywiście! Bigos z samej kiszonej kapusty jest równie smaczny, choć bardziej kwaskowaty. Jeśli decydujesz się na tę opcję, warto:
- Dokładnie przepłukać kapustę, jeśli jest bardzo kwaśna.
- Dodać więcej mięsa i suszonych śliwek – złagodzą kwasowość.
- Pamiętać o dłuższym gotowaniu, aby kapusta zmiękła.
Niektórzy uważają, że bigos staropolski smakuje lepiej z dwóch rodzajów kapusty.
Czy do bigosu daje się przecier pomidorowy?
Dodanie koncentratu pomidorowego to kwestia gustu. W staropolskim przepisie pomidory nie były stosowane, ale dziś są powszechne. Dzięki nim bigos zyskuje:
- Łagodniejszy smak,
- Lekko czerwony kolor,
- Gęstszą konsystencję.
Wystarczy 2–3 łyżki koncentratu pomidorowego na cały garnek bigosu.
Czego nie dodawać do bigosu?
Do bigosu nie pasują:
- Świeże pomidory – zamiast nich lepszy będzie koncentrat.
- Papryka – zmienia tradycyjny smak bigosu.
- Zbyt dużo przypraw – bigos sam w sobie ma bogaty aromat.
Co zrobić, żeby bigos był ciemny?
Jeśli chcesz uzyskać ciemniejszy kolor bigosu, zastosuj:
- Karmelizowaną cebulę – podsmaż ją na złoto-brązowy kolor.
- Smażony cukier – 1 łyżeczka cukru podsmażona na patelni z odrobiną tłuszczu.
- Dodatek czerwonego wina – podbija kolor i smak.

Wartości odżywcze – bigos staropolski
Bigos to nie tylko smak, ale i wartości odżywcze:
Składnik | Ilość na porcję 300 g |
---|---|
Kalorie | 350–400 kcal |
Białko | 20 g |
Tłuszcz | 15–20 g |
Węglowodany | 30 g |
Błonnik | 6–8 g |
Dzięki dużej zawartości błonnika i białka, bigos jest sycącym daniem idealnym na chłodne dni.