Polacy masowo sięgają po zdrową żywność. Eksperci: „To już nie moda, to ucieczka przed zmęczeniem i stresem”
Jeszcze kilka lat temu półki ze zdrową żywnością kojarzyły się głównie z modą z Instagrama. Dziś – jak podkreślają dietetycy – to jedna z najbardziej rosnących kategorii zakupowych w Polsce. Powód? Coraz więcej osób mówi wprost: „Nie mam energii, chcę czuć się lepiej od zaraz”. I właśnie dlatego produkty z działu Zdrowa żywność zyskują rekordową popularność. Sprawdziliśmy dla Was, po co Polacy sięgają najczęściej i które wybory naprawdę mają sens.
Boom na naturalne oleje i oliwy. „To najprostszy sposób, aby coś zmienić”
Zimnotłoczone oleje wracają na stoły szybciej niż kiedykolwiek. Dietetycy zgodnie twierdzą: wymiana jednego zwykłego oleju na oliwę lub olej lniany to najłatwiejsza zdrowotna rewolucja, którą każdy może zrobić natychmiast. Coraz więcej osób używa ich nie tylko do sałatek, ale także rano – łyżeczka na czczo to nowy „domowy rytuał odpornościowy”.
Soki, syropy i naturalne nektary: numer jeden w sezonie przeziębień
W grupach zdrowotnych na Facebooku trwa prawdziwy „syropowy boom”. Domowe odpornościowe miksy wracają do łask, a Polacy szukają produktów:
- bez dodatku cukru,
- tłoczonych „na zimno”,
- z krótkim, uczciwym składem.
Eksperci nie mają wątpliwości: to właśnie syrop z malin i czarnego bzu jest hitem października i listopada.
Superfood w natarciu. „Małe porcje, duże efekty”
Chlorella, spirulina, młody jęczmień, chia – to kategorie, które rosną jak szalone. Powód? Efekty czuć szybko: więcej energii, lepsze trawienie, mniej zachcianek na słodycze. Co ciekawe, coraz więcej osób dodaje superfood nie do fit koktajli, ale… do zwykłej owsianki lub jogurtu przed pracą.
Zdrowe smarowidła zamiast słodyczy. Polacy mówią: „Dość cukru!”
Masła orzechowe bez cukru, pasty daktylowe i kremy z orzechów włoskich to absolutny hit. Rodzice podkreślają, że wreszcie mają alternatywę dla popularnych kremów czekoladowych, a młodzi dorośli wykorzystują je jako „zdrowy deser” po pracy.
Coraz więcej osób pyta o produkty dla diabetyków
To jedna z najdynamiczniej rosnących kategorii w Polsce. Wzrost insulinooporności i chęć ograniczenia cukru sprawiają, że Polacy wybierają:
- żywność o niskim indeksie glikemicznym,
- słodziki naturalne,
- alternatywy do klasycznych przekąsek.
Dietetycy podkreślają, że z tych produktów korzystają dziś nie tylko diabetycy, ale też osoby pracujące w trybie siedzącym.
Kawa też może być „fit”. Nowy trend: kawa z dodatkami
To absolutne zaskoczenie tego roku. Zamiast zwykłej kawy — coraz popularniejsza jest kawa z dodatkiem kakao, cynamonu cejlońskiego albo naturalnych ekstraktów roślinnych. Efekt? Lepszy smak, mniejszy stres i łagodniejsze działanie kofeiny.
Gdzie Polacy kupują zdrową żywność? Oto jeden ze sklepów, który notuje wzrost zainteresowania
Rosnącym zainteresowaniem cieszy się szczególnie oferta AlmaMed. W dziale Zdrowa żywność użytkownicy znajdują naturalne oleje, superfood, soki i produkty dla diabetyków, wybierane przez kupujących właśnie teraz.
Pełną ofertę znajdziesz tutaj: https://almamed.pl/zdrowie/zdrowa-zywnosc.html
