Domowy paprykarz z dorsza

dieta-keto-guru
Domowy paprykarz z dorsza
Domowy paprykarz z dorsza

Przygotowanie domowego paprykarza z dorsza to dla mnie nie tylko kulinarna przygoda, ale również powrót do smaków dzieciństwa. Paprykarz to klasyka w polskiej kuchni, a wersja z dorszem ma w sobie coś wyjątkowego. Z pewnością zasmakuje każdemu, kto ceni sobie delikatny, rybny aromat połączony z intensywnym smakiem przypraw. Dziś pokażę Wam, jak przygotować tę potrawę krok po kroku.

Gratis za zakupy za min. 100zł

Składniki do przygotowania paprykarza

Zanim przystąpimy do gotowania, warto przygotować wszystkie składniki. Oto lista, której potrzebujemy:

Lista składników

  1. Dorsz świeży – 500 g
  2. Cebula – 1 sztuka (około 150 g)
  3. Papryka czerwona – 1 sztuka (około 200 g)
  4. Pasta pomidorowa – 3 łyżki
  5. Ryż – 100 g (około ½ szklanki)
  6. Woda – 200 ml
  7. Czosnek – 2 ząbki
  8. Olej rzepakowy – 3 łyżki
  9. Sól – do smaku
  10. Pieprz – do smaku
  11. Papryka słodka – 1 łyżeczka
  12. Papryka ostra – ½ łyżeczki (opcjonalnie, dla miłośników ostrości)
  13. Zioła prowansalskie – 1 łyżeczka
  14. Sok z cytryny – z ½ cytryny (około 15 ml)
PyszneEKO.pl Bio promocja

Przygotowanie paprykarza z dorsza

Zanim zaczniemy, warto zwrócić uwagę na świeżość składników. Dorsz powinien być świeży, a warzywa jędrne i aromatyczne. Poniżej przedstawiam dokładny sposób przygotowania paprykarza.

Krok 1: Przygotowanie ryżu

Zaczynamy od ugotowania ryżu. W tym celu:

  1. Opłucz ryż pod bieżącą wodą, aż woda będzie klarowna.
  2. W garnku zagotuj 200 ml wody, dodaj szczyptę soli.
  3. Wrzuć ryż i gotuj na małym ogniu pod przykryciem przez około 15 minut, aż wchłonie wodę.

Krok 2: Przygotowanie warzyw i dorsza

  1. Cebulę pokrój w drobną kostkę.
  2. Paprykę również pokrój w kostkę.
  3. Czosnek drobno posiekaj lub przeciśnij przez praskę.

W międzyczasie:

  1. Na patelni rozgrzej 3 łyżki oleju rzepakowego.
  2. Wrzuć cebulę i smaż ją na złoty kolor.
  3. Dodaj czosnek i chwilę smaż, aż zacznie pachnieć.
  4. Dodaj paprykę i smaż przez kolejne 5 minut.

Krok 3: Przygotowanie dorsza

  1. Filet z dorsza umyj i osusz papierowym ręcznikiem.
  2. Pokrój rybę na mniejsze kawałki, a następnie dodaj na patelnię do smażonych warzyw.
  3. Smaż wszystko przez około 5-7 minut, aż ryba się zarumieni.

Krok 4: Połączenie składników

  1. Gdy ryba jest już usmażona, dodaj pastę pomidorową oraz ugotowany ryż.
  2. Przypraw całość solą, pieprzem, papryką słodką, ostrą (jeśli używasz) i ziołami prowansalskimi.
  3. Wlej sok z cytryny, a następnie wymieszaj wszystkie składniki, aby się połączyły. Gotuj na małym ogniu przez około 5 minut.

Ostatni krok: Finalizacja

Paprykarz powinien być gotowy do podania, gdy wszystkie składniki się połączą, a ryba będzie miękka. Możesz podawać go na ciepło lub na zimno, a do tego doskonale pasują świeże pieczywo lub bagietka.

Podanie paprykarza

Twoje dziecko bohaterem bajki

Ja osobiście uwielbiam podawać mój paprykarz z dodatkiem świeżych ziół, takich jak natka pietruszki lub koperek. To nie tylko podnosi walory smakowe, ale również wizualne. Czasem dodaję też kilka kropel oliwy z oliwek, aby nadać potrawie lekkości.

Możesz także spróbować podać paprykarz z:

  • Sałatką z pomidorów – świeżo pokrojone pomidory z cebulą i ogórkiem.
  • Chipsami tortilla – jako przekąska do chrupania.
Domowy paprykarz z dorsza - przepis
Domowy paprykarz z dorsza – przepis

Miejsca, gdzie można kupić świeże składniki

Jeśli szukasz świeżych ryb i warzyw w moim mieście, polecam odwiedzenie lokalnych targów, które odbywają się w weekendy. To tam możesz znaleźć nie tylko świeżego dorsza, ale również lokalne warzywa i owoce, które świetnie wzbogacą twój paprykarz.

Moje wspomnienia związane z paprykarzem

Paprykarz to dla mnie potrawa, która zawsze kojarzy mi się z domem. Jako dziecko, często pomagałam mojej mamie w kuchni, a zapach smażonej ryby i duszonych warzyw był nieodłącznym elementem naszych wspólnych gotowań. Zawsze czułam, jak ten aromat wypełniał nasz dom, a po obiedzie zostawały jedynie puste talerze i wspomnienia.

Pamiętam, jak w każdy weekend, cała rodzina zasiadała do stołu, a paprykarz był jednym z ulubionych dań. Siedząc w kuchni, słuchaliśmy opowieści dziadka o jego młodości nad morzem, gdzie łowił ryby. To właśnie te chwile sprawiły, że paprykarz z dorsza stał się dla mnie czymś więcej niż tylko potrawą.

Dlaczego warto przygotować domowy paprykarz?

Przygotowanie domowego paprykarza z dorsza ma wiele zalet. Po pierwsze, to zdrowa alternatywa dla gotowych produktów. Samodzielne gotowanie pozwala kontrolować składniki oraz ich jakość. Po drugie, paprykarz można dostosować do własnych upodobań, dodając ulubione przyprawy czy inne składniki.

Nie bez znaczenia jest również fakt, że to danie jest bardzo sycące i łatwe do przechowywania. Możesz przygotować większą ilość i przechowywać w lodówce lub zamrażarce. Doskonale nadaje się również na wynos – idealnie sprawdzi się na pikniku czy wycieczce.

Domowy paprykarz z dorsza

Podsumowując, domowy paprykarz z dorsza to potrawa, która ma w sobie magię. Przypomina mi o dzieciństwie, rodzinnych spotkaniach i radości gotowania. Mam nadzieję, że ten przepis zainspiruje Was do stworzenia własnej wersji tej klasycznej potrawy. Zachęcam do eksperymentowania i dodawania własnych akcentów – w końcu gotowanie to sztuka, w której każdy może odnaleźć coś dla siebie. Smacznego!